月度归档: 2023年12月

新品推荐 AIR JORDAN XXXVI 郭艾伦球员版正式来袭

作为 Jordan Brand 旗下首位亚洲篮球运动员,郭艾伦凭借其无所畏惧的精神与充满自信的决断力,不断攀升新高度。

全新 Air Jordan XXXVI 郭艾伦球员版采用了全新配色灵感,独特的视觉冲击效果凸显郭艾伦主宰比赛的决心和独具一格的个人魅力。

Leno-weave 材质鞋面大幅减轻鞋款重量,以独特编织再现雪豹纹理,助阵斗志轻取全场。不仅如此,前后掌 Zoom Air 带来出色能量反馈与球场爆发力;此外,位于鞋舌内的座右铭和后跟处 “G” 标志,无一不激励着郭艾伦不断突破的决心。

《中国足球协会青少年训练大纲》2022版 实践教学大纲(四)

基础阶段(U6-U12)根据青少年的成长特征可以分为两个子阶段:子阶段1(U6-U8)和子阶段2(U9-U12)。

对于处在子阶段1(U6-U8)的孩子,让他们感受足球的快乐是最重要的,让足球运动成为他们从事体育活动的首选。

子阶段2(U9-U12)不仅是青少年球员身体快速发展的时期,多项身体素质在这一时期都达到了敏感期,合理地选择训练比重,积极休息对其成长尤为关键;此外,该阶段也是球员品格、性格形成的关键时期,教练员对于球员的心智、社交能力的塑造起到了决定性的作用,以身作则不断地纠正提醒是教练员的职责所在;同时,教练员应向处于该阶段的球员介绍广泛的足球技战术知识,在具备需要掌握各种技术的同时,应逐步开始学习小组的攻防练习等内容。

技术能力:个人能够有兴趣地玩耍,培养球感,有一定的控球能力,重点学习和提高运球变向、1对1过人突破、射门;

战术能力:初步了解比赛规则,随着年龄的增长,培养团队观念与合作意识,初步具备个人进攻与防守的基本知识,初步了解进攻和防守原则,具备“三角形”站位意识;

心智能力:随着年龄的增长,球员对足球的喜爱和兴趣有所增强,可帮助其获得成功的经验;同时,他们已可以体验困难与失败,激发取胜的欲望,培养自尊心与自信心;

技术能力:巩固前一阶段所学技术的同时,提高对抗条件下运用各种技术的能力,尤其是1对1的能力(包括1对1进攻能力和防守能力);

战术能力:着重发展小组进攻与防守战术,强化进攻和防守原则,有意识在进攻和防守过程中主动形成“三角形”,传球双方站位和身形形成角度,具备“菱形”站位意识;

身体能力:该阶段是球员身体的快速发育期,在获得力量和爆发力的同时可能会丢失一定的灵敏与柔韧性。加强球员反应速度、位移速度、灵敏与协调能力发展;

心智能力:注重发展场景识别能力、快速决策能力、专注力、责任心、求胜欲、意志力和逻辑思维能力;

社交能力:比赛中能够“张口说话”和使用肢体语言与队友呼应,发展良好的沟通能力和优秀的道德品质。

练习时间:30至45分钟是这个年龄段的最佳选择,建议每人一个球或两个球员一个球;

练习内容:以有球的个人技术为主。学习和掌握基本技术动作,学习怎么去接球、处理球等基本概念,建立方向和球门概念;

间歇时间:训练课中安排短暂的间歇,让孩子及时饮水休息。如果有一个以上的成人或者教练员, 孩子应该分成人数更少的小组。在这个年龄阶段,训练应更快地进行轮换,尽可能让孩子有更多积极参与的时间。

练习时间:训练的有效时间在75分钟以下,可以适度增加15至30分钟的时间用于个人指导或球员自我提高;

周次数:每周应该不超过1场比赛,比赛以8对8为最基本的形式,最多不超过9对9(包括守门员)。建议球员2至3次训练后安排一场比赛,球员每周应休息两天。不应该有排名季后赛和数量有限的小型循环赛,不应鼓励竞争性赛事。

请扫描二维码关注天津足协微信公众号, 天津足协发布有关青少年足球赛事、人民足球赛事、教练员培训、裁判员培训与国际国内间的足球交流合作活动等各种信息宣传全市足球活动开展情况

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

如何便利境外来华人员支付?央行:已指导支付宝、中国银联等推出“外卡内绑”等产品

星舰造型还有智驾 十一代索纳塔将于29日下线V健康大空间极狐阿尔法T5

肉嘟嘟的小女孩练舞视频好治愈,谁说只有瘦瘦的女孩才好看,你看肉嘟嘟也超可爱。

萌娃雪地里“婴儿婴语” ,噼里啪啦说一堆把妈妈说懵了,网友帮忙翻译出来了

队情速递 俱乐部一线队及梯队阶段训练安排(315)

疫情期间,重庆当代足球队一线队及各级梯队,继续紧锣密鼓开展新赛季的备战工作,训练脚步不停,提高的决心不息。攻坚克难,应对新赛季的挑战!

目前,俱乐部一线队仍在迪拜进行海外拉练。球队将于3月17日乘机回国,随后将前往云南昆明红塔基地,进行新阶段的备战训练。回国后,球队会按照当地防疫部门要求进行隔离,积极配合防疫抗疫相关工作。(传送门→)

此前,球队在迪拜完成两场热身赛,很好的检验了迪拜阶段训练的效果,教练组对于队员们表现出的精神状态和训练成效表示满意。

各级梯队则是与此前一样,俱乐部青训部门安排了详细的居家训练计划。俱乐部梯队居家训练的内容包括提升球员灵敏性、协调性、力量等方面的练习。鉴于疫情的缓和,此前以室内为主的训练,开始增加部分户外有氧训练。梯队教练会视频指导、监督队员训练,俱乐部同样关注梯队球员的身体健康情况,统计追踪队员体温等数据。部分年龄段队员还要根据学校的要求,完成相关的文化课学习,放假不放松,隔离不停练。

小9直播英超直播、西甲NBA全面的体育赛事

小9直播是一家综合性的体育赛事直播网站,提供全球范围内热门的足球、篮球、网球、排球等多种体育赛事的直播服务。以下是小9直播的主要特点:

小9直播致力于为用户提供最全面的体育赛事直播,在该网站上,您可以观看到来自世界各地的顶级联赛、杯赛以及国际比赛,包括英超、西甲、意甲、德甲、欧冠、欧联、NBA、CBA等。

小9直播采用先进的技术设备和高速稳定的网络环境,确保用户可以享受到高清流畅的直播画质。无论您身在何处,只要有网络连接,就可以随时随地观看您喜爱的体育赛事,跟踪最新的比分、战况和进球情况。

小9直播不仅提供直播服务,还提供实时准确的比分统计功能。用户可以通过该网站查看最新的比分变化、进球事件、黄牌红牌信息等,确保您不会错过任何重要瞬间。

小9直播可以在多种设备上观看,包括PC、手机、平板电脑等。只需要下载小9直播App或者在浏览器中输入网址,就可以轻松观看体育赛事,无需额外的软件安装。

总之,小9直播是一家值得信赖的体育赛事直播网站,为用户带来了高清流畅的赛事直播画质、实时准确的比分统计功能和多元化的赛事覆盖,以及便捷的多终端支持。无论您是足球迷还是篮球爱好者,都可以在小9直播上找到自己喜爱的体育赛事,与世界各地的球迷一起共同感受运动的魅力。

《中国足球协会青少年训练大纲》2022版–前言

现代足球运动在全世界体育项目中被誉为第一运动,受到世界各国人民的广泛关注和喜爱,各国通过不断地探索和交流,持续推动着足球运动水平的提高和发展。

中国人民热爱足球,对足球运动寄予殷切厚望,党中央、国务院对足球运动给予高度的支持和关怀,在广大足球从业人员的不懈奋斗、努力探索下,足球运动在中国逐渐培育出深厚、肥沃的土壤。2015年,国务院办公厅颁布《中国足球改革发展总体方案》(以下简称《总体方案》),揭开了足球改革发展的序幕,明确指出了中国足球发展的总体目标与具体路径。国务院建立足球改革发展部际联席会议制度,中宣部等17个部委/单位共同为足球改革保驾护航。在社会各界的关心支持下,足球改革发展的环境和氛围得以改善,足球管理体制不断理顺,足球中长期发展规划顺利制定,中国特色足球管理模式有所创新,足球事业与足球产业协调发展的格局初步形成,足球改革成果不断显现。

然而,中国足球运动的发展距离人民的美好期待仍有一段距离,草根足球蓬勃发展但有待完善,青少年足球普及与提高有待加强,国家队在重大国际赛事的表现远远满足不了广大足球爱好者对国家足球发展的期望和要求。青少年足球是中国足球的基础工程,是竞技足球、社会足球和足球产业的源头和基础。要实现中国足球运动的进步与赶超,就一定要坚定不移地从青少年抓起。纵观世界足球发达国家的成功经验,只有正确、系统、稳定、持续地发展青少年足球,才能在世界足坛中保持充分的竞争力。

现阶段,中国足球运动面临良好的发展契机。《总体方案》提出“三步走”战略,其中的中期目标之一是要实现青少年足球人口大幅增加。近年来,中国足协相继出台了《中国足球协会2020行动计划》、《中国足球青训体系建设“165”行动计划》等系列相关文件,不断探索中国青少年足球发展新模式,与全国校足办深度合作全力推动体教融合,通过推进校园足球俱乐部建设、推动青少年足球训练中心建设、加强职业俱乐部梯队建设、打造品牌社会青训机构、实施青超联赛周末主客场、打造国外青少年足球运动员培养平台,构建青少年足球竞赛训练体系,力求加快足球运动在青少年中的普及与提高,走出一条符合中国实际的足球发展道路。

加强以足球教练员为主体的人才队伍建设,是中国足协开展青少年足球工作的重点之一。足球改革发展加快了中国足球开放的步伐,吸纳了大量国外优秀教练员、高水平球员,在接收世界先进足球理念的同时,也对本土教练员与本土球员提出了更高、更快的成长要求。一名优秀球员的培养需要长期不懈的坚持,必须要有决心、信心、耐心和恒心。正如习所说,“足球运动的真谛不仅在于竞技,更在于增强人民体质,培养人们爱国主义、集体主义、顽强拼搏的精神。”一名优秀的青少年足球教练,不仅要抓好足球基本技战术的指导和推广,还需要提高青少年对足球文化的认识和理解,更重要的是让青少年通过享受快乐足球,实现更全面、更健康的成长。

本次,中国足协集中力量组织国内外专家、学者和精英教练员共同编写《中国足球协会青少年训练大纲》(以下简称大纲),希望以“开放、分享、尊重”的态度,与全国教练员共同探讨制定符合我国实际情况的足球青训大纲,进而统一青少年球员和教练员的发展思路,为广大教练员和球员提供理论参考依据,引导教练员和球员沿着正确的道路迈进。

大纲依据世界足球运动的发展趋势和我国青少年足球发展的实际情况,在吸收、借鉴国际足联青少年训练手册、国内外青少年足球训练大纲共性经验的基础上,结合中国青少年足球训练发展需要,为从事青少年足球训练指导工作的培训机构、教练员和适龄球员特别定制编写。希望本大纲能够帮助一线教练员和基层实践者坚定信念,以高度的责任感、符合青少年自身发展的理念、准确的足球专业概念、适宜的方式方法及教学训练原则来开展青少年足球实践活动,从而使中国青少年足球训练朝着当代足球运动发展趋势要求的正确方向健康稳步前进。

大纲是否切合实际、通俗易懂,愿景、目标和青训理念是否明确并具有针对性,是我们在编写时重点考虑的问题。实践大纲部分,中国足协划分了启蒙阶段(U5)、基础阶段(U6-U12)、发展阶段(U13-U16)、提高过渡阶段(U17-U21)共4个年龄阶段,其中的内容由各年龄阶段主要的身心发展特点、应具备的能力、指导重点、训练和比赛要求、教练员职责和指导要求、应注意的问题等部分组成。守门员和体能部分作为单独的单元内容编写。在本大纲附录部分,我们增加了中国足协女足青训指南、现代足球运动和未来球员分析、比赛四个主要时刻的详细介绍以及针对性的训练内容和8人制比赛向11人制比赛的过渡等。同时,针对本大纲强调的实践教学过程中必须加强训练的1对1、无球战术能力、第一次触球的质量和主动压迫,添加了相应的训练方法示例,希望能够为广大教练员提供一些启发性的、可直接参考与借鉴的信息。

曹晓东、陈长红、成耀东、Christiaan Hugo Van Puyvelde、邓世俊、傅博、郭家 明、John Peacock、李春满、李树斌、李晓光、刘春明、、吕军、马冰、区楚良、Roy Jacques M. Pieters、孙茂峰、孙雯、孙文新、王雷、王新洛、夏辉、徐弢、杨玉敏、肇俊哲、朱广沪等。在此向他们表示诚挚的谢意!

天津津门虎海口开练 王献钧跟队训练接近加盟

12月27日,天津津门虎队在海口正式展开了新赛季的备战工作,首堂训练课强度并不大。在人员引进方面,此前效力于大连人队的王献钧已经开始随队训练,他已经非常接近加盟。

在过去这个假期中,天津津门虎队的球员们非常自律,严格按照教练组布置的计划进行训练。即使这样,全队12月27日在海口的首堂训练课依然还是非常“谨慎”,主要内容以恢复训练为主,除了慢跑之外,更多的还是球感训练。从训练内容来看,强度并不是很大,教练组也希望球员们能循序渐进,避免伤病情况的出现。

目前,球迷们最为关心的还是天津津门虎队的内援引进情况。从12月27日的训练来看,丁海峰、刘斌、肖俊龙等人都出现在了试球球员中。当然,最引人关注的试训球员还是此前效力于大连人队的王献钧,这名球员今年23岁,是一名左脚中后卫,拥有一定的出球能力。2023年,王献钧代表大连人队在中超联赛中出场16次。目前,王献钧已经非常接近加盟天津津门虎队,他如果能够加盟的话,将是后防线重要的轮换球员。

天津津门虎队海口冬训大幕开启之日,上赛季两名外援大卫安杜哈尔和梅里达分别在个人社交媒体上向天津球迷道别。大卫安杜哈尔写道:“谢谢所有天津球迷在这两个赛季给我的支持,这是一段非常愉快的经历,不论是专业性还是我的个人都成长了很多,让我也有机会去了解一个完全不同的文化。为未来献上我诚挚的祝福。”梅里达也在个人社交媒体放出了他效力天津津门虎队期间的集锦,并为此配文写道:“谢谢,天津,未来一切顺利!”

足协正式公布足球青训大纲:目标各级梯队都入围世界最高级别赛事

北京时间11月26日讯 据中新网报道,今天上午,在足协召开的《中国足球协会青少年训练大纲》要点介绍会议上,足协公布了中国足球三大青训目标:培养出与“足球发达国家”相媲美的本土球员和教练员;各级梯队与国家队踢球风格和战术打法统一;各级梯队全部入围世界范围最高级别赛事。

今年9月份,足协曾发布长达86页的《青少年训练大纲》(征求意见稿)。对中国国家队比赛理念、青训要求目标进行了详细阐述。

姚明回应裁判争议:那一刹那只能靠直觉欢迎球迷监督裁判;篮协称有完备的报告财力物力等合适会公布

在19日的中国篮球媒体日活动上,中国篮协主席姚明表示,欢迎球迷监督裁判工作或提出意见,“同时也希望大家提出方向性要求。”

针对裁判吹罚争议,姚明表示:“我们有机会去看重放,但是裁判在场上判罚就一刹那,那一刹那只能靠直觉,没时间想太多事。”

被问到裁判报告还会不会回来时,篮协给出的回复是:目前有完备的裁判报告,但没有对公众公布,以后财力物力人力合适会以更好的方式放出来,也希望媒体们给予一些建议,如何公布,公布什么更好。

此外,中国篮协还宣布,为促进和鼓励良性竞争,将实现裁判员升降级制度常态化。

近两年通过裁判员升降级制度,有29人次升级到上一级赛事,有24人次降级到下一级赛事,通过升降级有效地激励了年轻裁判通过努力提高自身能力而进入更高级别赛事的积极性,也有效限制了常年在联赛中安于现状的裁判员。此机制得到了业内绝大部分裁判员拥护和支持,但被降级尤其是被淘汰的裁判员也对此有不同意见和声音。

中甲-广州队1-1南京城市 帕尔曼江开场30秒闪击梅西-保利扳平

直播吧9月9日讯中甲第22轮,广州队主场迎战南京城市。上半场开场仅30秒,帕尔曼江即闪击破门,随后广州队两次击中门框,吴兴涵破门被吹。易边再战,梅西-保利破门。最终广州队1-1南京城市。积分榜方面,广州队积24分暂升第11,南京城市积40分仍居第4。

第1分钟,开场仅30秒广州带球入场,侯煜横传,中路无人碰到,左路帕尔曼江无人盯防下轻松推射破门,广州队1-0领先收获梦幻开局↓

第51分钟,蒋哲开出右侧定位球,孙国梁抢到第一点甩头攻门被门将扑出,梅西-保利机敏插上补射入网,南京城市1-1扳平↓

但从另外角度看,梅西-保利在补射前明显处于越位位置,但由于本赛季中甲并未配套VAR设备,此球被判为有效进球↓

第21分钟,帕尔曼江禁区左侧面对补防起脚低射,门将触球后皮球击中立柱弹出↓

第41分钟,南京城市左侧区线上的远射被门将扑出,后门柱埋伏的吴兴涵轻松补射破门,但边裁举旗示意越位在先进球无效↓

第77分钟,凌杰禁区内的打门被门将托出底线分钟,广州队前场进攻,可惜最后的打门被后卫封堵↓

广州队首发:32-霍深坪、5-王世龙、33-冯轶梵、15-徐彬、18-廖、31-王世杰(89 8-陈国抗)、34-侯煜(70 14-张子立)、30-布格拉汗、42-杨浩(34 16-范恒博)、7-帕尔曼江、26-吴俊杰(70 28-凌杰)

广州队替补:37-阿斯汗、2-王文轩、3-赵文哲、4-陈泉江、12-陈日金、17-刘浪舟、22-李嘉灏、29-张达驰

南京城市首发:21-齐雨熙、3-殷亚吉、16-韩轩(81 32-张天龙)、17-孙国梁、30-阿巴别克热(46 42-马钰均)、44-傅欢、6-段云子、7-黄鹏(74 9-杨贺)、8-蒋世超(46 39-蒋哲)、19-黄振飞(37 13-吴兴涵)、28-梅西-保利

南京城市替补:24-郝柯森、25-邢瑜、5-邓彪、11-张华峻、15-周宇、12-渠成、40-马西卡

【顶级足球】英超足球俱乐部赛季中训练计划的范例

长时期、持续的高强度、大运动员训练会引发潜在的长期性的运动表现下降效果,可能导致过度训练、增加损伤可能)。球队需要同时监控运动员的运动表现参数(外部负荷)与实际的生理应激(内部负荷),在高密集的比赛阶段教练员要考虑为球员安排额外的恢复课。

对于出场时间有限的替补队员,需要安排特定的训练负荷以保证他们能够达到比赛对于身体的要求。若不能保证这一点,一旦球队需要这些球员持续首发出场,而会增加他们伤病的可能。

对于不可能出场的球员,教练员要安排他们进行额外的高强度训练或进行练习比赛。

赛季中的目的是保持运动员的最佳运动表现。训练负荷应该有所减少,但训练强度不要减小。训练强度的管理是关键因素,因为高强度练习是保持或进一步提升球员生理适应的关键因素。在保持能力阶段,高水平运动员应该继续进行高强度练习。在赛季中通过安排有氧高强度训练和速度耐力训练可以达到保持运动员生理适应的目标。

l就高水平个人项目运动员而言,高强度训练与高强度训练期间的最大生理和运动表现适应相关。在减量期,训练强度是保持或提高生理和运动表现适应的关键,因此减量但不能减强度

l对于团队项目而言,强度训练是团队表现的重要因素,也应该是优化球员能力的训练重点

各种训练刺激的总和对于每名球员的适应是非常重要的。通过监控球员的内部负荷,我们可以了解球员的生理状态。如果内部负荷与外部负荷在较长一段时间不相匹配,则可能导致球员中断训练、运动表现降低或增加伤病可能。为了最大化增加训练适应并减少伤病,球员需要在每天接受不同的训练刺激,从而避免训练的单一性。